Диета против целлюлита

| 15 Апрель 2012

dieta protiv cellyulita

диета против целлюлита

Здравствуйте, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на сайте «Дамские штучки»!

В прошлой статье мы кратко обсудили причины появления целлюлита и узнали о программе, которая содержит в себе диету против целлюлита.

Диета против целлюлита выполняет всего две основные функции:

  1. очищает системы организма и выводит шлаки;
  2. является профилактикой формирования целлюлитных образований в будущем.

Начиная программу борьбы в целлюлитом, крайне необходимо очистить организма от шлаков, причем прежде всего – изнутри. Таким образом, следует пройти через достаточно жесткую очищающая диету против целлюлита.  Исследования данной проблемы показали, что основная часть современных заболеваний вызываются неправильным питанием, который приводит к серьезному дисбалансу во всех системах организма из-за невозможности вывода большого количества шлаков из организма.

Понятно, что слабительные средства и диуретики – это не панацея, поскольку после прекращения приема таких препаратов проблема сразу же возвращается, и организм начинает снова накапливать шлаки. Кроме того, побочные эффекты лекарств отрицательным образом сказываются на здоровье.

Следовательно, организму необходима диета против целлюлита, дающая возможность освободиться от накопившихся в нем шлаков и стимулирующая работу лимфатической системы, которая занимается транспортировкой продуктов обмена органов выделения.

Врачами было установлено, что основной причиной никудышней работы выделительных систем является употребление в пищу таких продуктов, которые длительное время не выводится наружу, в результате чего в организме начинаются процессы гниения и разложения. Быстрее всего подвергаются переработке свежие овощи-фрукты и натуральные продукты – они успевают проходить весь пищеварительный тракт быстро, не успевая испортиться. Ведь чем скорее пища проходит через пищеварительную систему, тем качественнее они перерабатывается, и тем лучше необходимые питательные вещества всасываются в кровь.

Внутри организма продукты начинает разлагаться настолько же быстро, как и оставленные без холодильника. Это относится к молоку, молочным продуктам и мясу, которые без холодильника быстро испортятся. Овощи и фрукты, прежде чем они начнут портиться, могут пролежать без холодильника несколько дней. Чтобы помочь организму освободиться от накопившихся шлаков, была разработана диета против целлюлита, которая состояла, прежде всего, из свежих овощей и фруктов, потребляемых, прежде всего, в сыром виде.

Для своевременной очистки для организма необходима эффективная работа лимфосистемы. Лимфатические сосуды находятся во всех тканях организма без исключения, и их основная задача – собирать  продукты обмена и распада, направляя их в кровяное русло. Когда работа всей лимфатической системы отлажена, отходы выводится из организма автоматически. Если движение лимфы замедлено, все эти вредные вещества задерживает в тканях организма, оседая в клетках, где и происходит образование целлюлита.

Стало быть, в первую очередь очистка организма от шлаков, накопившихся в клетках, подразумевает очистку лимфосистемы, которая позволяет выводить излишки продуктов обмена наружу. Лучший способ очистки лимфатической системы – диета против целлюлита, исключающая такие продукты питания, по возможности, которые образуют слизь: молоко и молокопродукты, жирное мясо. Ведь продукты, образующие слизь, являются причиной старения клеток организма.

dieta protiv cellyulita

диета против целлюлита

Хорошо очищают лимфу дробленое зерно, овсяные и пшеничные хлопья, просо и коричневый рис, свежие овощи и фрукты, минеральная или очищенная вода в большом количестве.  Рыбу, яйца и нежирное мясо потреблять рекомендуется редко и в малых количествах. Кроме этого, следует избегать употребления алкоголя, кофе, чая, заменяя их чаем из трав и фруктовыми соками, полностью отказаться от сигарет.

Диета против целлюлита – это не диета для сгонки веса. Но, используя ее, вы одновременно теряете вес, хотя это и не главная ее цель. Данная система питания помогает организму в выведении шлаков, накапливающихся в нем годами. Такая диета против целлюлита подразумевает использование в пищу только свежих и натуральных продуктов питания, включает белки.

Приступив к какой программе питания, изначально необходимо в течение первой недели употреблять в пищу только воду и фрукты, избегая при этом чая, кофе и алкоголя, не употреблять обработанные продуктов питания и мясо. Через неделю диета против целлюлита может несколько измениться, однако ее необходимо строго придерживаться, если у вас действительно есть желание добиться нужного результата, навсегда избавившись от целлюлита.

Следует помнить, что в течение суток необходимо выпивать от одного стакана простой питьевой воды.  Для некоторых выпивать больше литра воды в день бывает вначале достаточно сложно, поэтому заведите привычку постоянно иметь возле себя стакан или кружку воды. Принимайте перед сном стакан воды, а также утром натощак после подъема, а также перед каждым приемом пищи минут за 30-40. Лучше всего пить воду охлажденной, иначе теплая вода, выпитая вами, не окажет нужного воздействия на организм.

Tags: , ,

Category: Как стать красивой

Comments (8)

Trackback URL | Comments RSS Feed

  1. Светлана пишет:

    Конечно хорошо бы поседеть на такой диете. Но у меня не получается.Здоровье не позволяет.

    • Екатерина пишет:

      Светлана, можно не жестко придерживаться диеты, а соблюдать ее по максимуму соотносительно со своим здоровьем. Есть одни овощи и фрукты можно только очень здоровым людям, а по возможности исключить жирное, жареное и молокопродукты под силу многим.

  2. Полезная диета. Возьму себе на вооружение.

  3. Маргарита пишет:

    Замечательные советы – вот бы еще собраться и сделать ЭТО!

  4. Ирина пишет:

    Самое время посидеть на этой диете, совсем скоро уже лето

  5. Вообще-то литр воды в день – это МИНИМУМ, это для таких, как Катерина, а для таких, как я – 2,5 литра воды в день.
    Это поначалу сложно, но быстро привыкаешь.

  6. Татьяна пишет:

    Так умно написано, что я ничего не поняла-в чем суть

  7. Таня пишет:

    для меня лучше спорт нежели диеты. и еще нужно есть что хочешь просто в маленьком количестве и все будет ок.